肾脏是身体重要的排毒器官，养成一个健康的生活习惯，保护好肾脏健康，对于维持身体健康有重要的意义。为你的身体补充氢，可以有效地维持肾脏健康。

虽然我们不可能在生活中去避免所有毒素，但我们可以尽自己最大努力以健康的方式支持我们身体的自然排毒过程。阅读下面的排毒的小贴士，手把手教你排毒。

“排毒”一直是健康领域的流行词。要知道“排毒”是否为智商税，首先要对排毒有个明确的概念。实际上，“排毒”最初是医疗领域的专业术语，是指去除体内过多的药物、毒药或酒精等的过程。

在不同的场景中“排毒”一词可以有多种含义。严格意义上，排毒指的是帮人从上瘾的物质中解毒。但是现在大多数人在饮食和生活方式上都会提到这个词，那么对于日常的生活来说，身体排毒可能包括减少或去除可能来自体外（外源性）和体内（内源性）的毒素。