什麼是代謝綜合症？

代謝綜合征是一種複雜的疾病，能增加體內的炎症，影響多器官係統，從而增加慢性病的風險。通過補充富氫水進行選擇性的抗氧化是減少代謝綜合征症狀的有效方法。

在美國，超過三分之一的成年人患有代謝綜合征。放眼全球，代謝綜合征的患病率在過去的三十年裏持續增長。

代謝綜合征病因尚未明確，目前認為是多基因和多種環境相互作用的結果，與遺傳、免疫等均有密切關係，且受多種環境因素的影響，集中表現於高脂、高碳水化合物的膳食結構，胰島素抵抗增加，勞動強度低，運動量少的人群中。

研究人員認為，代謝綜合征的加重與體內遊離脂肪酸增加、慢性炎症和氧化應激反應引起的炎症抵抗有關：遊離脂肪酸可以減少胰島素對葡萄糖的攝取，導致胰島素抵抗。而炎症失調增加了活性氧（自由基）的產生，然後導致進一步的細胞損傷，影響器官係統。

科學家們根據氫分子可以針對性抗氧化的特性，進行了許多氫分子與代謝綜合征的相關實驗。

2020年的一項研究發現健康的成年人（20-59歲）每天喝1.5升富氫水，持續4周後，可以減少炎症反應，增加抗氧化能力。

2008年的一項隨機對照實驗證實了氫可以幫助葡萄糖代謝，這能起到預防胰島素抵抗的作用。實驗中的2型糖尿病和糖耐量受損患者分別在每日攝入900mL富氫水或純水安慰劑，持續8周。8周之後，飲用富氫水的患者口服葡萄糖耐量試驗正常化，導致個體的葡萄糖耐量受損、低密度脂蛋白膽固醇和遊離脂肪酸濃度降低、脂聯素和其他抗氧化酶水平升高。也就是說其體內造成代謝綜合征的病因得到了良性的控製。

由於代謝綜合征還沒有找到確切的病理原因，這種病症還沒有針對性的治療方法。

而從上述的實驗我們可以知道，飲用富氫水可以幫助第2與第3點的實現。

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