一個關於富氫水的真實故事
來源：凱麗公眾號 2021-12-27 13:22:25
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這是一個關於富氫水的真實故事
富氫水作為一種功能型的補充劑，對運動訓練有積極的影響。有研究表明，口服富氫水可以促進運動員的訓練效果，而氫氣浴則可以促進在運動中受傷的軟組織的恢複。
Alex 是一名關節炎患者，為了能夠進行正常訓練，他每天服用大量的非甾體抗炎藥來對抗炎症，除此外，他還每周洗一次冰浴、做一次低溫桑拿。即便如此，在強度較高的訓練期間，他仍然會暈倒，兩周內多次暈倒讓他不得不停止訓練。加之長期服用非甾體抗炎藥，他患上了胃潰瘍和一些其他的腸胃道問題，他不得不停止服用藥物。停藥後他的關節炎立馬複發，他的肩膀僵硬得不像話。病急亂投醫，他聽說喝富氫水能夠緩輕症狀，就斥巨資-4000美金買了一台離子機。然而這個機器沒帶給他想要的效果。Alex覺得這有悖常理。他認為按照現有的研究，氫作為一種抗氧化劑，可以選擇性地對抗炎症，自己的炎症應該有所緩解才對，但是他一點感覺都沒有。花了4000美金卻沒有收獲任何效果，讓他真的很沮喪。後來朋友點醒了他：也許不是氫氣沒用，隻是這個離子發生器並沒有製造出氫氣，所以他並沒有補充到氫氣。於是他開始購買氫氣片用於製作富氫水。相比4000美金的離子機，富氫片的價格並不算高昂。此時的Alex仍不確定是離子發生器沒有效用還是富氫水沒有效用，但他選擇再次相信富氫水是有效的。他購買了氫氣片並自己製作富氫水。令他高興的是，他的肩膀開始鬆動了！他覺得自己的肩膀沒有以前那麼僵硬了。這一發現讓他確認，上一次的失敗是機器的責任，富氫水是真的有助於抵抗體內的炎症。為了探明自己的好轉是否因為富氫水起作用，Alex開始停止飲用富氫水，並重新投入訓練中。果不其然，他的炎症又複發了。他明白富氫水真的能夠影響體內的炎症。不僅如此，他的耐力訓練能力得到了提高，他的說法是“重返二十歲巔峰”，即使他現在已經四十多歲了。在訓練之中Alex不僅更耐久、力量也更強。在訓練之中的間歇，也不會像之前一樣氣喘得厲害或頭暈。之前的訓練中，負荷過大時Alex曾感覺頭腦發熱，喘不過氣來，現在這種狀況得到了改善。
現在的Alex一周訓練6天，他不僅口服富氫水，還購買了用於做足浴的富氫片。訓練前飲用富氫水，訓練後泡氫氣浴，在內抵抗炎症提高耐力，在外加快軟組織損傷的恢複，這令他能夠輕鬆應對訓練強度。
