聽專家說丨NMN

本期聽專家說由Judi博士為我們講述什麼是NMN，以及NMN的研究進展。

導語

今日分享：

1. 健康的運動和飲食至關重要。

2. 積極樂觀的心態是抗擊衰老的秘訣之一。

不要在意外界的眼光，做自己，享受健康生活。

NMN是煙酰胺腺嘌呤二核苷酸前體(NAD+)，這意味著NMN能在你的體內轉化為(NAD+)。

NAD+是新陳代謝所必需的物質，它參與將食物轉化為細胞能量的進程，與身體健康息息相關。

1. 產生能量

2. 修複DNA

3. 參與基因表達

4. 構建免疫功能

NMN的生物利用性是已經被證實的，這意味著它能夠被身體吸收和利用。

一項動物研究表明NMN在口服中：

1. 吸收迅速

2. 能被人體利用轉化為NAD+

NMN在腸道被迅速吸收進入血液循環，這一過程不超過三分鍾，並能在15分鍾內從血液循環中進入組織。

“在NMN同位素跟蹤實驗中也證實了NMN的快速吸收及其在組織中轉化為NAD+的能力。”

(Mills KF等人，2016年)

在一項臨床研究中，10名健康男性被提供NMN，劑量分別為100、250和500毫克NMN。研究證明NMN能在這些健康男性體內被吸收和代謝。

NMN水平在血漿內2.5分鍾時幾乎立即急劇增加，濃度從第五分鍾開始，持續上升至第十分鍾。在15分鍾的時候NMN水平回到原來的位置，表明NMN在腸道能被快速吸收。

NAD+水平從15分鍾到30分鍾都呈現穩步上升的狀態。

口服NMN後在肝髒、骨骼肌和大腦中觀察到NAD+的微小增加(Mills KF等人，2016年)

這些實驗說明了NMN進入體內，並且發揮有效作用！

1. 減少氧化應激反應（自由基損傷）

2. 減少炎症

3. 改善線粒體功能

4. 有助於維持ATP能量水平

5. 幫助修複受損的DNA

6. 改善免疫功能

7. 幫助抵抗衰老引發的問題

圖片內的眼睛表麵包括了視網膜和黃斑。

服用了低劑量NMN的5隻動物中有2隻和服用了較高劑量NMN的5隻動物中有的4隻顯示出這些斑點的顯著減少。

研究人員指出，“NMN的作用突出了NAD+中間體作為人類有效抗衰老物質的預防與治療潛力。”

調查人員認為NMN的抗衰老原理如下：

抑製年齡相關的體重增加，增強能量代謝，有助於改善胰島素敏感性、眼功能和其他無毒性的特征，有助於防止年齡相關基因以組織特異性的方式表達變化(MillsKF等人，2016年)

NMN是一種有效的抗衰老物質，可以轉化為人體內的NAD+。 

通過提供NMN，衰老過程被推遲，包括改善能量代謝和眼睛功能；減少體重增加的趨勢，並為維持健康的血糖和膽固醇提供支持。”

1. NMN是NAD+的前體。

2. NMN已被證明能增加體內NAD+水平。

3. NMN已被證明可以被吸收到體內，是安全的，並能發揮對人體有益的功能。