关于人类抗衰老以及健康的科普知识。
通俗来说，痛风是关节炎的一种，常见且复杂，患病人群覆盖全年龄阶段。
痛风最常见的症状是：
关节疼痛：大脚趾是痛风多发部位，其他常见的受影响的关节包括脚踝、膝盖、肘部、手腕和手指。
持续性不适：疼痛感慢慢减轻直至消失，需持续几天或几周不等。随着痛风的发展，发作时间可能会更长，并扩散到更多关节。
肿胀和红肿：受影响的关节通常会出现严重的疼痛、水肿、红肿和炎症。
活动受限：痛风后期，四肢活动慢慢变得困难。
痛风发作与体内尿酸浓度有关，痛风会在关节腔等处形成尿酸盐沉积，激活机体自身的免疫系统，进而引发急性关节疼痛。这些沉积是在嘌呤化合物分解过程中形成的，嘌呤在人体内和食物中自然存在。
痛风常在夜间发作的原因则是夜间人体处于相对缺水状态，尿酸更容易沉积并在关节等部位聚集，引起痛风。
一般来说痛风的治疗主要有两种方式：通过药物与调节饮食。
药物治疗
治疗痛风的药物主要有非甾类抗炎药、糖皮质激素，但目前药物治疗方法使用较少。 食疗更普遍、健康。
饮食疗法
减少食用高嘌呤食物、高脂类食物：如肉类、海鲜、含酵母食物和饮料等；
尽可能食用嘌呤含量随低的食物：如大米、小麦、淀粉、高粱，鸡蛋、猪血、鸭血等。
限制饮酒：酒精在发酵过程中会消耗人体大量水分并产生大量嘌呤，人体内嘌呤含量越多，代谢产生的尿酸就越多，同时酒精刺激肝脏也会产生尿酸，而这会增加痛风的发病率和痛风对人体的危害。
多饮水：人体饮用大量的水后，可将尿酸通过尿液排出体外。
坚持运动：肥胖是痛风的危险因素，肥胖不仅增加痛风发生的风险，而且肥胖患者痛风发病年龄较早，而且内脏脂肪与痛风的发生亦密切相关。因此加强锻炼，排出人体多余脂肪，有助于痛风治疗。但要注意：痛风发作时应停止运动。
