不可忽視的膳食補充劑

來源：凱麗公眾號 2021-10-12 22:57:39 點擊：

現如今，食用膳食補充劑已經成為了一種潮流，大家希望通過膳食補充劑改善身體健康，或者延緩衰老，保養身體。美國誠信營養品協會的一項調查顯示，77%的美國人有食用膳食補充劑的習慣。特別是35-54歲之間的成年人，這一群體食用膳食補充劑的比例達到了81%。

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什麼是膳食補充劑？

膳食補充劑是含有維生素、礦物質、草本、植物成分、氨基酸、酶以及其他用於輔助、補充飲食的產品。膳食補充劑可以有各種形式，包括口嚼片、粉末、飲料和能量棒等等。

膳食補充劑與藥物的區別

可以說，膳食補充劑與藥物同源。很多藥物在成為藥物之前，就是膳食補充劑。例如，柳樹皮已經被作為一種解熱藥使用了數百年。最終，製藥行業在柳樹皮中發現了解熱的化合物，十九世紀末,阿司匹林作為藥物問世。其他來自植物來源的傳統藥物還有地高辛（來自毛地黃）、奎寧（來自金雞納樹皮）和嗎啡（來自罌粟）等等。約有三成的現代藥物是來源於草本。製藥公司對各種草藥的有效性進行了大規模的藥理篩查，並製作成藥品上市。膳食補充劑和藥物的使用目的都是為了使人體更健康。

在1994年，DSHEA (Dietary Supplement and Health Education Act) 將膳食補充劑定義為一種食物。膳食補充劑不被認為是藥物，所以檢測流程以及標準是與藥物不同的。DSHEA同時指出，膳食補充劑不能包含任何可能造成“重大或不合理的疾病或傷害風險”的東西。雖然FDA不要求膳食補充劑做到醫用級要求，但為了確保安全，FDA要求生產膳食補充劑的公司遵守良好的製造規範(GMP/cGMP)。

膳食補充劑和藥物之間最大的區別就是，膳食補充劑被FDA歸類為食品，且不適用於治療、診斷、減輕、預防或治療疾病。

TIPS

膳食補充劑是為了補充飲食，不能取代健康的食物。

在選用膳食補充劑之前，請谘詢您的醫生，尤其在您服用處方藥時。

盡量選擇有臨床研究的膳食補充劑成分。

臨床研究是補充劑對身體有益的科學依據。

科學地選出適合自己的補充劑。

參考文獻

https://www.crnusa.org/newsroom/dietary-supplement-use-reaches-all-time-high

https://www.fda.gov/drugs/drug-approvals-and-databases/drugsfda-glossary-terms#:~:text=A%2520substance%2520intended%2520for%2520use,any%2520function%2520of%2520the%2520body.

https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/00913847.1995.11947846

https://ods.od.nih.gov/About/DSHEA_Wording.aspx

https://www.fda.gov/food/current-good-manufacturing-practices-cgmps-food-and-dietary-supplements/good-manufacturing-practices-21st-century-food-processing-2004-study-section-1-current-food-good

關鍵詞：膳食補充劑藥物 FDA

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