為什麼選擇NMN？

NAD+的全稱是煙酰胺腺嘌呤二核苷酸，在人體內是500多種酶促反應必不可少的輔酶。對於人體生物代謝調控起關鍵作用。1923年化學家奧伊勒歇爾平 (Hans von Euler-Chelpin) 發現了NAD+的結構。1929年，他因發現NAD+在發酵等反應中的作用和亞瑟哈登 (Arthur Harden) 共同獲得了諾貝爾獎。

眾所周知，有五種物質可以被轉換成NAD+，提高NAD+水平。這五種物質分別是：NMN, NR, NAM, NA ,Tryptophan。

煙酰胺核糖（NR）

NR的全稱是煙酰胺核糖，它在口服時可以越過煙酰胺（或NAM）的生物合成途徑，轉化成NAD+。NR也越來越多地用於NAD +補充劑，眾所周知，NR可以增加NAD +的水平，但是NR必須先先轉化成NMN，才能進一步轉化成NAD+。在動物研究中，這種NAD+的增加可帶來線粒體健康等具體好處。

煙酰胺單核苷酸（NMN）

NMN全稱β-煙酰胺單核苷酸，是生成NAD+的前體物質，為人體細胞提供能量來源NAD+，有α和β結構，但隻有β-NMN可以被人體利用轉化，因此食用補劑中的NMN默認為β-NMN。它是NR和NAD +之間的中間化合物，NR也必須先變為NMM，然後才能變為NAD +。NMN是NAD +前驅產品的新成員。它是有益的前體，最近的研究開始闡明其完整進入細胞的能力。

煙酸（NA）

維生素B3的一種形式，也稱為煙酸，有時也用作所有維生素B3的總稱。為區分NA與研究尼古丁化學家發現的煙酸堿（Nicotinic acid），NA更名為煙酸（niacin）。研究顯示，若過度補充NA，會出現煙酸潮紅。自1940年代以來，NA在全世界被通用於強化麵粉和大米。NA通過Preiss-Handler途徑進入NAD +。

煙酰胺（NAM）

維生素B3的一種形式，也稱為煙酰胺（niacinamide，此名仍是為與煙堿的煙草家族區分的重命名）。NAM會通過與NR相同的補救途徑，但隻能停留在隻有NR可以通過的限速步驟前。NAM還參與了該途徑的挽救部分。當消耗NAD +的酶（如Sirtuins（調節細胞健康的蛋白質家族）使用NAD +時，它們會將其分成所需的部分，然後根據需要將NAM送回，從而產生更多NAD +。

色氨酸（Trp）

它實際上是一種氨基酸，但有時也被認為是維生素B3。Trp通過從頭生物合成途徑（犬尿氨酸Kynurenine Pathway途徑）變為NAD +。一旦轉化為其他分子，它就會與Preiss-Handler途徑合並，這與NA到達NAD +所采用的途徑相同。盡管色氨酸確實能產生NAD +，但其效率卻比其他前體低60倍。

為什麼選擇NMN？

得出答案之前我們要回到補充NAD+的途徑。人體內合成NAD+的途徑有合成途徑與補救途徑兩條通道，而在哺乳動物的細胞中，最主要的NAD+來源來自於補救途徑。

打個比方來說，補充NAD+就好比人體補充能量，吃零食是一種補充能量的途徑，吃正餐也是一種補充能量的途徑。

但大部分人體所需能量來自於正餐，補救途徑於NAD+的補充，正如後者。在NAD+的補充中，補救途徑優於合成途徑。

而這五種物質：NMN, NR, NAM, NA ,Tryptophan中，在提供更多能量的“正餐途徑”上，隻有NMN, NR, NAM三個選手參與。NAM像稻穀，而NR像大米。NR無需經過脫殼這一步驟即可被人用於烹飪，而NMN則是一碗可以被直接食用的米飯。

大米能夠被人食用，需得變成米飯。就如NR與NMN的關係，NR必須先變為NMM，然後才能變為NAD +。

為什麼選擇NMN？答案已經顯而易見。

為何不直接補充NAD+？

健康的NAD+水平被認為是可以通過補充NAD+前體來恢複的。根據研究，NMN和煙酰胺核苷(NR)等前體被認為是NAD+生產的補充，能夠增加NAD+的濃度。哈佛大學的NAD+研究員大衛辛克萊說，“直接給生物體喂食或提供NAD+不是一個實際的選擇。NAD+分子不能很容易地穿過細胞膜進入細胞，因此將無法積極影響代謝。相反，必須使用NAD+的前體分子來提高NAD+的生物有效性水平。”

這意味著NAD+不能用作直接補充，因為它不容易被吸收。NAD+前體比NAD+更容易被吸收，是更有效的補充劑。

也就是說，NAD+分子無法穿透細胞膜進入細胞，吃NAD+補充NAD+的想法並不切合實際。

所以，NMN作為優秀的NAD+的前體分子，有充分的優勢作為NAD+的補充。