听专家说｜线粒体功能与长寿

线粒体是人体内的“细胞发电站”，也是能量转化器，参与合成ATP；它还参与人体细胞分化、细胞修复和细胞凋亡等过程。线粒体对人体至关重要，但随着人机体老化，线粒体的功能会逐渐受损。

线粒体功能下降会引起细胞能量流失及其它问题，这会加速细胞的衰老与损坏。也就是说，维持、提升线粒体功能都将有利于人体长寿。

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增强体内线粒体功能，可以通过激活线粒体调控因子实现。而PGC-1α（希望分子）就是人体内线粒体调控因子。通过补充PQQ，可以实现激活体内线粒体调控因子PGC-1α的目的。

简单来说，补充PQQ可增强、改善线粒体功能。

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增强线粒体功能也可通过减少体内线粒体损耗实现。人体内NAD的损耗会导致线粒体功能问题，可以通过补充NMN来维持体内的NAD+水平，从而减少线粒体的损耗。

简单来说，补充NMN也可增强、改善线粒体功能。

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适量运动与低热量饮食习惯也有利于维护线粒体功能。