听专家说丨NMN

本期听专家说由Judi博士为我们讲述什么是NMN，以及NMN的研究进展。

导语

今日分享：

1. 健康的运动和饮食至关重要。

2. 积极乐观的心态是抗击衰老的秘诀之一。

不要在意外界的眼光，做自己，享受健康生活。

NMN是烟酰胺腺嘌呤二核苷酸前体(NAD+)，这意味着NMN能在你的体内转化为(NAD+)。

NAD+是新陈代谢所必需的物质，它参与将食物转化为细胞能量的进程，与身体健康息息相关。

1. 产生能量

2. 修复DNA

3. 参与基因表达

4. 构建免疫功能

NMN的生物利用性是已经被证实的，这意味着它能够被身体吸收和利用。

一项动物研究表明NMN在口服中：

1. 吸收迅速

2. 能被人体利用转化为NAD+

NMN在肠道被迅速吸收进入血液循环，这一过程不超过三分钟，并能在15分钟内从血液循环中进入组织。

“在NMN同位素跟踪实验中也证实了NMN的快速吸收及其在组织中转化为NAD+的能力。”

(Mills KF等人，2016年)

在一项临床研究中，10名健康男性被提供NMN，剂量分别为100、250和500毫克NMN。研究证明NMN能在这些健康男性体内被吸收和代谢。

NMN水平在血浆内2.5分钟时几乎立即急剧增加，浓度从第五分钟开始，持续上升至第十分钟。在15分钟的时候NMN水平回到原来的位置，表明NMN在肠道能被快速吸收。

NAD+水平从15分钟到30分钟都呈现稳步上升的状态。

口服NMN后在肝脏、骨骼肌和大脑中观察到NAD+的微小增加(Mills KF等人，2016年)

这些实验说明了NMN进入体内，并且发挥有效作用！

1. 减少氧化应激反应（自由基损伤）

2. 减少炎症

3. 改善线粒体功能

4. 有助于维持ATP能量水平

5. 帮助修复受损的DNA

6. 改善免疫功能

7. 帮助抵抗衰老引发的问题

图片内的眼睛表面包括了视网膜和黄斑。

服用了低剂量NMN的5只动物中有2只和服用了较高剂量NMN的5只动物中有的4只显示出这些斑点的显着减少。

研究人员指出，“NMN的作用突出了NAD+中间体作为人类有效抗衰老物质的预防与治疗潜力。”

调查人员认为NMN的抗衰老原理如下：

抑制年龄相关的体重增加，增强能量代谢，有助于改善胰岛素敏感性、眼功能和其他无毒性的特征，有助于防止年龄相关基因以组织特异性的方式表达变化(MillsKF等人，2016年)

NMN是一种有效的抗衰老物质，可以转化为人体内的NAD+。 

通过提供NMN，衰老过程被推迟，包括改善能量代谢和眼睛功能；减少体重增加的趋势，并为维持健康的血糖和胆固醇提供支持。”

1. NMN是NAD+的前体。

2. NMN已被证明能增加体内NAD+水平。

3. NMN已被证明可以被吸收到体内，是安全的，并能发挥对人体有益的功能。