紫檀芪是一种天然的芪类多酚化合物，为白藜芦醇的衍生物，主要存在于葡萄、蓝莓、花生中，近年来由于其潜在的抗癌、抗氧化、抗炎、抗糖尿病等功效而备受关注。20 世纪 90 年代人们发现并证实白藜芦醇具有多种生物活性，但是由于白藜芦醇口服生物利用度低、代谢快等药动学原因限制了其广泛应用

越来越多的研究表明饮食在健康和衰老中的有益作用，特别是具有生物活性的植物来源化合物的饮食。紫檀芪因其强大的抗氧化、抗炎和抗癌作用而备受关注，紫檀芪对大脑功能有益的证据今年来也逐渐被发现。下面我们深入了解紫檀芪在大脑健康，特别是在抗氧化和抗炎信号和改善认知功能上的作用。

热量限制对人体的影响的有关研究已经进行了80多年，实验证明了控制热量的摄入能够有效地延长生命并预防衰老引发的病症。即使热量限制的益处良多，对于普通人来说控制自己的热量摄入还是很难的，尽管这有助于提高自身体素质、增强自信与改善个人形象。