细胞健康的重要意义！！！

当在寻找改善身体健康的方法时，你可能会遇到“细胞健康”这个术语。好奇细胞健康是一件好事，我们下面将会详细地介绍什么是细胞健康，为什么它如此重要，以及从细胞的角度关注人体健康如何能提高你的生活质量。

细胞是人体最基本的单位，人体大概由数十万亿个细胞组成。细胞形成组织，组织形成器官，器官形成系统，最后构成人体[1]。为了让我们的器官和系统(最终是我们的整个身体)正常工作，我们的细胞首先必须正常工作。事实上，我们身体里发生的一切都始于细胞水平。

人体每天都有大量的细胞更新、衰老、损坏，产生病变、甚至发生癌变。如果受损细胞得不到及时修复，衰老细胞得不到及时更新，病变细胞得不到有效抑制，细胞就会变得呆滞、处于休眠状态，失去活性，器官的功能就会减弱，免疫力就会降低，人就会患病。所以健康的细胞是人体健康的保证。

简单来说，细胞的健康状况决定了我们细胞的整体功能。随着年龄的增长，细胞的活性和功能会出现降低，不再像以前那样工作。这种细胞故障是导致衰老的原因，这个过程会让我们感到疲惫或身体出现不适的感觉。

当细胞健康水平下降时，将会出现以下几个现象[2]：

新陈代谢减慢。我们的细胞能够发挥调节新陈代谢功能，包括维持葡萄糖和胆固醇在一个健康水平。随着年龄的增长，细胞对营养物质的消化利用能力下降，这表现在影响我们的体重、葡萄糖水平和脂肪代谢上。

免疫系统失衡。随着细胞健康水平降低，细胞功能下降，细胞信号传导变得异常。这些混乱的信号转导会导致我们的免疫系统出现问题，影响我们的整体健康。

细胞变得更易受损。随着年龄的增长，我们的细胞，包括红细胞，变得更加脆弱，失去一些功能。因此，我们可能会有患贫血的风险，这会让我们感到疲惫和虚弱。

细胞中有害物质堆积。我们的细胞开始失去有效清除细胞内代谢废物的能力。细胞有害物质的累积会导致细胞功能进一步异常，从而导致如肝病等问题。

人体的衰老究其根源实质上都是细胞的衰老和减少。衰老细胞是指那些被我们的身体消耗殆尽，并开始与身体“反目成仇”的细胞。衰老的细胞会停止行使原本的功能，并开始释放大量的促炎因子，一边加重人体的免疫负担，一边将自己的衰老状态“传染”给周边的健康细胞。多项研究结果显示维持细胞的健康状态，延缓细胞衰老进行或者及时清除衰老细胞能够产生健康益处并延长寿命[3]。

无论手术还是药品，都只是起到控制症状的作用，并且药物通常会伴随着副作用，带来新的疾病。随着科学的不断发展我们认识到所有病种的原因都可以归为是细胞出了问题，细胞非健康状态带来的问题会导致组织、器官、系统出现问题，人就会出现各种疾病。精准医疗的不断发展也向人们揭示：人类健康的本质和源头就是细胞健康，从细胞开始去做疾病的预防，就是在追根溯源。

保持细胞的健康能够提升人体各大系统的功能，通过给细胞提供充足的能量供给，支持健康的细胞代谢水平及能量水平，能够改善精力不足，保持精神充沛。此外强健的细胞能量代谢还能够改善人的神经系统，包括改善情绪和睡眠状况，降低或缓解认识神经系统疾病的风险和症状，对于中老年人群来说关注并提高细胞的健康水平对于提高生活质量意义重大。

细胞健康非常重要，它会直接影响身体功能、自我修复、生成新组织的能力等等。也许更重要的是，细胞健康关系到人体患有遗传性疾病、心脑血管疾病和癌症发生的可能性，以及其他一些健康问题和状况。我们要通过各种有效的方法防止细胞的过早老化，提高细胞的健康水平，这样我们的组织就能保持健康，我们的身体就能尽可能地保持良好的状态。