超氧化物歧化酶（SOD）是一種天然存在於人體內的酶。超氧化物歧化酶可通過膳食補充劑和注射形式被吸收，在體內促進自由基的分解。
超氧化物歧化酶補充劑常用於治療和預防一些健康問題和疾病。這些SOD補充劑通常用小麥和甜瓜提取物的混合物製成。
SOD對身體的益處
在現代醫學中，超氧化物歧化酶補充劑可以有效預防下列情況：
1. 阿爾茨海默病
2. 白內障
3. 痛風
4. 炎症
5. 間質性膀胱炎
6. 骨關節炎
7. 帕金森病
8. 類風濕性關節炎
9. 硬皮病
超氧化物歧化酶還可以延緩衰老過程，逆轉皮膚的衰老跡象。然而，還不是很多企業掌握SOD口服藥物的製作技術。中國國內的SOD技術更多停留在日化層麵。
根據2002年發表在《醫學科學箴言報》上的一篇報道，初步研究表明，超氧化物歧化酶在治療肌萎縮側索硬化症（也稱為Lou-Gehrig病）、帕金森病、阿爾茨海默病、白內障和某些癌症方麵有希望。
還有一些證據表明，將超氧化物歧化酶與醇溶蛋白（一種來源於小麥的蛋白質）結合使用，可能有助於防止氧化應激造成的損傷。例如，在2004年發表在《植物療法研究》上的一項初步研究中，對動物的試驗表明，用超氧化物歧化酶和醇溶蛋白聯合治療可能有助於提高抗氧化活性。
對靜脈注射超氧化物歧化酶對健康影響的研究包括1994年發表在《循環》雜誌上的一篇報告。這項研究涉及120名最近心髒病發作的患者。在接受冠狀動脈成形術（一種用於打開心髒狹窄動脈的手術）之前，患者接受安慰劑或超氧化物歧化酶輸注。
副作用
由於缺乏研究，人們對長期或定期服用含超氧化物歧化酶的補充劑的安全性知之甚少。
用於科學研究的注射型超氧化物歧化酶似乎是安全的。然而，動物來源的SOD補充劑引起了人們的關注，因為它們有可能來自患病或患病的動物。健康專家建議消費者避免食用動物源的補充劑。
此外，還沒有證據表明SOD對孕婦或哺乳期婦女的影響，因此提醒這些婦女不要使用這些補充劑。
劑量和製備
合適的劑量可能取決於你的年齡、性別和身體狀況等因素。最好向您的醫療保健提供者尋求個性化建議。
如何補充SOD？
發表在《食品化學》上的一項研究指出，所有新鮮食物中都含有超氧化物歧化酶。這篇評論專門研究了菠菜、豌豆、西紅柿、芥菜葉和其他來源。
當然，也可以通過各種膳食補充劑來補充體內SOD。超氧化物歧化酶補充劑可以在許多天然食品商店和飲食補充劑專賣店找到。
在《為何選CALERIE®SOD+NMN為抗衰老補充？》一文中，我們介紹了CALERIE®SOD+NMN作為膳食補充劑的一些基本的信息。
