在人体范围内，无数研究成果表明氢可以提供强大的抗氧化作用。抗氧化是在对抗有害自由基中的不受控分子，这些会产生氧化应激反应。而这些反应在体内堆积，会导致各种慢性疾病，包括癌症、帕金森氏病、心血管疾病和糖尿病等。除抗氧、对抗慢性疾病外，新的研究成果表明，氢分子在人体生殖健康方面发挥着关键作用。